Ученые всего мира изо всех стремятся найти лекарство, которое бы помогло человеку сохранить здоровье и продлить жизнь.

По продолжительности жизни среди народов разных стран особо выделяется Япония. Также много внимания ученые из этой развитой страны уделяют разного рода исследованиям по геронтологии.

Кажется, ныне японским ученым удался еще один заметный эксперимент. Так, стало известно, что в процессе продолжительных экспериментов и лабораторных исследований им удалось вывести особый картофель, который способен замедлять старение организма.

Целебные свойства картофеля отмечаются учеными уже давно. Ведь картофель, как известно,  содержит огромное количество антиоксидантов.

Клубни картофеля, оказывается,   способны довольно эффективным образом замедлять процессы старения организма, таким образом продлить человеку жизнь и даже предотвратить развитие онкологических заболеваний. Особенно полезными считаются содержащиеся в картофеле полифенолы.

Японские ученые  в процессе своих экспериментальных исследований подвергли картофель воздействию электрического тока на протяжения получаса. Благодаря данной, вроде бы и нехитрой процедуре содержание полифенолов в испытуемом картофеле выросло сразу на 60 процентов. Это было отмечено специалистами.

Конечно, эти данные весьма предварительные. Требуются дополнительные исследования для подтверждения данной закономерности, которые в настоящее время проводятся.  Будем надеяться на эффективные и обнадеживающие результаты.

Начинаешь заниматься своей фигурой, худеет всё, что угодно, только не живот и не талия. А как хотелось бы подправить именно их! Может, что-то мы делаем не так? Ведь самое интересное, что упражнения, призванные уменьшить талию, обеспечивают нам каменные мышцы, но никак не хрупкую стройность. А многочисленные диеты могут только превратить женщину в даму из анекдота, у которой “одна сплошная талия”.

А вот недавние исследования группы ученых из Оксфордского университета выяснили, что чревоугодие и прием нездоровой пищи в течение всего только одного месяца приводит к быстрому набору веса в области живота. В данном исследовании приняли участие 240 женщин в возрасте от 18 до 33 лет, половина из них на протяжении месяца питалась, как обычно, а остальным надо было поедать больше  сладких и жирных продуктов, в том числе и фаст-фуда. В конце исследования было установлено, что такие погрешности в рационе привели к устойчивому накоплению жировых отложений.

При этом наибольший набор массы тела наблюдался в 92% случаях в районе талии. Кроме того, эксперты отметили, что месячное обжорство чревато общим прибавлением веса до 30%. Помимо этого, чтобы избавиться от избыточных килограммов придется соблюдать рекомендации диетолога в течение двух лет. Постоянный эффект полноты зависит еще и от полученного размера тела, так как организм способен хранить жир даже после резкого похудения.

Ученый-диетолог Мик Фартенгер убежден в том, что даже краткий период чрезмерного употребления высококалорийных продуктов и недостаток физической активности могут основательно изменить работу органов пищеварительной и эндокринной системы, тем самым замедлить обмен веществ и процесс выведения вредных веществ, которые нарушают жировой баланс. И в дальнейшем будет значительно сложнее похудеть, а также сохранить нормальные весовые показатели.

Земляника, малина, ежевика и черника – короче, все ягоды, которыми так богаты российские просторы, содержат весьма большое количество полифенолов (это растительные пигменты, представляющие собой мощные натуральные антиоксиданты).

Благодаря полифенолам ягоды помогают нашему мозгу сохранять молодость и работоспособность. Так что употребление в пищу фруктов, содержащих пигменты оранжевого, красного или синего цветов может не только сохранить в активном жизнеспособном состоянии  деятельность мозга, но и в принципе да запустить процесс угасания его деятельности вспять!

Такие выводы сделали американские ученые после двухмесячных лабораторных исследований на крысах.

“Хорошая новость заключается в том, что натуральные компоненты полифенолы, содержащиеся во фруктах, овощах и орехах являются действенными антиоксидантами с выраженным противовоспалительным эффектом, которые могут защитить наш мозг от возрастных изменений”, - заявил на заседании Американского химического общества автор исследования Шибу Пулуз. Ученый с командой выполняли это исследование, в соответствии с заказом бостонского Исследовательского центра по изучению вопросов старения Human Nutrition Департамента агро-культурных исследований Соединенных Штатов Америки.

“Наши исследования показывают, что полифенолы в ягодах сильны свое модной реабилитирующей и восстанавливающей энергией, - продолжил Пулуз. - Они способны восстанавливать нормальные функции мозга. Данное исследование является первым из тех, которые доказывают подобный эффект”.  Так что ешьте как можно больше ягод и оставайтемь умными и бодрыми до самой глубокой старости!

Во-первых ,надо себя правильно замотивировать. Вспомнить, что это - необходимо! Ведь делая уборку, вы таким образом сохраняете здоровье себе и близким.

Сколько раз в жизни нам приходится заниматься уборкой, мы делаем это изо дня в день и для многих это занятие превратилось в рутину. Но есть отличная новость! Даже уборкой можно заниматься непринужденно и даже радостно, в том случае если воспользоваться с радостью, если вы некоторыми полезными советами.

Свежий воздух поможет не только проветрить квартиру, но и взбодрит вас, прибавив сил для уборки.

Приобретайте современные качественные средства для уборки - сегодня это совсем  не проблема, зато эти все хорошо чистящие порошки, швабры, тряпки для пыли - они настолько удобны, прочны, долговечны. Их даже в руках держать приятно, а уборка становится в некотором роде удовольствием.

Лучше помаленьку, но ежедневно, чем раз в неделю, а то и месяц  пытаться вычистить всю накопившуюся грязь. Целесообразнее  отводить уборке полчаса в день, распределяя «объекты» уборки на неделю. Тогда и выходные не потребуется провести дома, драя полы и раковины, и вы в прекрасном настроении и отличном самочувствии сумеете с удовольствием  уделить время себе и близким.

Вместе все делать и быстрее и веселее. Вы сможете для всех найти занятие, которое им будет даже интересно выполнять, а вам помощь. Например, муж может протереть пыль с полки, где стоят его модели самолетов или пропылесосить в комнате, а ребенок разобрать ящик с игрушками.

Можно все мелкие предметы с полок убирать в красивые коробки, вписывающиеся в ваш интерьер, потом их будет легче найти, они не затеряются. А главное, это сэкономит время на устранение пыли. Ведь куда быстрее и легче протереть одну коробку, нежели кучу мелких вещичек.

Что же делать, если вы в какой-то момент “сменили имидж”, а теперь пожалели, что коротко подстриглись, и ваша мечта — побыстрее отрастить длинные волосы?

Ничего страшного не произошло, волосы отрастут. Вопрос в том когда? Что делать, чтобы ваши длинные волосы украсили вас как можно скорее. Есть ли для этого какой-то рецепт? — спрашивают наши читательницы.

Ничего невозможного нет, и усилить рост волос вполне возможно, если соблюдать кое-какие правила и советы. Соблюдайте диету, не забывайте о витаминах и обеспечьте должный уход за вашими волосами. Тогда процесс пойдет скорее, чем обычно. В среднем волосы в обычной жизни отрастают в течение  месяца только  лишь на 5-6 миллиметров.
Но если мы устроим SPA СПА для своих волос, они непременно отзовутся благодарно на наш уход.
К сожалению, наша ежедневная прическа - это из серии “красота требует жертв”. И жертвой в данном случае становятся наши волосы. Все знают, что разного рода стайлинговые средства закупоривают волосяные луковицы, а  горячая укладкаи пересушивает волосы и всё это действительно тормозит их рост. Как минимизировать потери? Это вполне возможно, если делать раз в неделю одну из  масочек, которые предлагает наш салон.
СОЛЕВАЯ ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ МАСКА. Её, пожалуй, будет правильнее назвать не маской, а скрабом. Нужно взять 2-5 столовых ложек мелкой соли, намочить волосы и втирать соль в кожу головы примерно в течение двух минут, а потом промыть голову шампунем.
ОЛИВКОВАЯ УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА. РАзогрейте немного  чашку оливкового масла в микроволновке, вылейте ее на влажные волосы и распределите масло расческой от корней до кончиков. После  спрячье голову в полотенце и подержи так 15-20 минут. Потом смойте масло шампунем и нанесите кондиционер а обычном порядке.
Правильно питайтесь
В первую очередь, увеличьте потребление белка, ведь это основной строительный  материал для волос. Включайте в свой ежедневный рацион яйца, рыбу, курицу, индейку, домашний сыр. Хорошо подпитают допонительной энергией ваши волосы также регулярное небольшое количество орехов или семечек. НАши волосы благодарно отзываются на такой рацион. Стоит обратить  внимание на специальные витаминные комплексы и БАДы для роста волос. ТАкже неплохо использовать масляные растворы нужных  витаминов – добавляйте их по капелюшке в масочки для волос. Или принимайте внутрь селен-актив.
Очень важный совет, который женщинам как существам крайне эмоциональным очень сложно выполнить: сохраняйте олимпийское спокойствие. Стресс категорически недопустим. Он  крайне негативно отражается на состоянии всего организма в целом.
Если вам удастся всё это делать, включая также правильный режим ухода, положительную  динамику вы заметите уже очень и очень скоро, буквально через пару-тройку месяцев.
Правильный режим ухода за волосами
Если тваши волосы растут медленно или по достижении какой-то длины, прекращают вообще дальше отрастать, нужно обратить особое внимание на режим ухода за волосами.
1. РАСТИРАЙТЕ КОЖУ ГОЛОВЫ
Кожа головы, так же, как и кожа лица, нуждается в отшелушивающей процедуре. Массируй ее перед мытьем в течение двух минут специальной щеткой или подушечками пальцев.
2. ДЕЛАЙТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЕ МАСКИ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ШАМПУНЯМИ И БАЛЬЗАМАМИ
Выбирайте шампуни и кондиционеры,  содержащие масло ши или авокадо, известные своими увлажняющими свойствами, и делайте увлажняющие маски каждую неделю.
3. МЕНЯЙТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ
Горячий воздух и частое расчесывание вредят  волосам. Иногда используйте расческу с редкими большими зубцами и пару раза в неделю дайте вашим волосам возможность  высохнуть естественным путем, Также неплохо применять термозащитные продукты для укладки волос.

Если вам интересны легенды русского рока, то здесь всё о группе Кино.

Есть статистические данные, согласно которым, в прошлом году население Великобритании потратило 45 млн  фунтов стерлингов на разного рода средства, которые облегчают проблему людям, сидящим на диете, помогая как-либо утолить чувство голода.

Диетологи из Института питания и здравоохранения в Абердине разработали и обнародовали составили список разных рекомендаций, которые помогают скорее насытиться и не страдать от  чувства голода.

Оказывается, потребление в пищу  фруктов и овощей помогает в борьбе с чувством голода, ведь фрукты и овощи  содержат много воды, воздуха и клетчатки. В момент переваривания фруктов и овощей в человеческом организме вырабатывается особый гормон, который посылает в головной мозг сигнал о насыщении.

Также для этой же цели хорошо помогает белковая пища. Надо употреблять в пищу побольше белков, оказывается, именно белковые продукты приводят к наибольшему насыщению. Каша способная наполнить желудок вдвое больше, чем хлопья. Так что есть по утрам гречневую, пшеничную или какую-либо другую кашу из цельного зерна, оказывается, очень даже полезно, и не только из-за полезного состава зерновых, но также и в плане быстрого и эффективного насыщения и утоления чувства голода. Также на завтрак будет уместно приготовить яичницу с беконом или сырные блюда. Голода вы долго не почувствуете!

Кстати, многим дамам для выхода в свет необходимы вечерние платья, а девушкам выходящим замуж свадебные платья, но не все знают где их найти в современном мире, где платья не всегда популярны.

Новая система похудения апробирована уже  на добровольцах исследователями Гарвардского университета и Центральной больницы Массачусетса. Как утверждают специалисты, процедура вполне безболезненна. Человека, которому показано сбросить излишки веса,  помещают в специальный аппарат, похожий на барокамеру.

Хитроумное техническое устройство снижает температуру именно жировых клеток на четко заданном участке тела до минусовой температуры. То есть практически  замораживает их.

Уникальная методика необычна уже тем, что низкие температуры, убивая жировые клетки, не затрагивают ни кожи, ни мышц, ни кровеносных сосудов, ни тканей внутренних органов. Отмершие клетки выводи из организма печень естественным путем.

Эксперты уже окрестили данную технологию революционной. Специалисты рассчитывают, что  скоро  такая популярная ныне процедура, как липосакция, отомрет за ненадобностью.  “Долгие и долгие годы мы нагревали жир с целью расплавить его и вывести из организма”, - говорит нью-йоркский дерматолог доктор Дэвид Голдберг,  участвовавший в клинических испытаниях. “Но, видимо,  противоположный подход более эффективен”, - размышляет  он. Испытания, во всяком случае, показали, что одна лишь “морозная процедура” способна разрушить до четверти процентов ненужных жировых клеток в проблемных областях…

Только вот результаты процедуры сказываются не молниеносно. Пройдет не меньше месяца, пока появятся какие-то существенные и заметные изменения. “Результаты были видны не сразу – делится ощущениями одна из пациенток. - Меня заверили, что жир покинет тело естественным путем за 2-3 месяца. Прошел месяц, и я была поражена, что лишилась приличного куска жира на животе”

Впрочем, доктора считают, что новый  метод неидеален.  Так, если омертвевшие жировые клетки выводит печень, то насколько данный вариант снижения веса будет полезен тем, кто страдает печеночными болезнями? Медики также высказывают сомнение в том, что именно по причине повышенной нагрузки на печень подобный метод похудания можно будет использовать людям, страдающим аллергией.

Как произвести монтаж лвс? Они знают!

Береги кожу смолоду!

Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Даже если вы собираетесь находиться на улице совсем небольшое время, каждый день пользуйтесь солнцезащитными средствами (не менее SPF30). Оно не только защитит вас от вредоносных и старящих лучей, но и немного исправит уже нанесенный ими ущерб. Даже зимой или в пасмурные дни солнце достаточно сильно, чтобы не в лучшую сторону повлиять на вашу кожу. И не забывайте про солнечные очки – они защитят от ранних морщин кожу вокруг глаз, наиболее чувствительную и уязвимую.
2. Увлажнять кожу в достаточном количестве. Большинство косметических средств работает лучше на очень влажной или распаренной коже. Если вы хотите, чтобы антивозрастные средства были более эффективны, наносите их на чуть влажную после мытья кожу. То же касается и увлажняющих средств – чтобы иметь возможность удерживать влагу, им нужна эта самая влага в наличии. Чтобы скраб отшелушивал как можно больше отживших клеток, применяйте его не перед душем, а в самом конце, когда лицо уже достаточно увлажнено и распарено.
Эх, лето, красное! Прекрасная пора… Можно гулять до полуночи, слушать соловьев до зари, собирать прелестные букеты из ромашек и поглощать в неимоверном количестве клубнику. Хотя клубника хороша не только в виде десертов, муссов, тортов и прочих гастрономических радостей, ее можно и нужно применять наружно, так как, по мнению женского журнала Lady Elle, не воспользоваться таким подарком лета для собственной красоты – неразумно.
Но наилучшим способом увлажнить кожу является увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Для этого каждый день нужно пить рекомендуемое количество жидкости. Увлажняющие кремы могут только помочь поддержать тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет. Что же касается ежедневного применения увлажняющего крема или геля, то, если ваша кожа достаточно увлажнена и вы не чувствуете чрезмерной стянутости или сухости, можно не пользоваться увлажняющими кремами. Нет никаких доказательств того, что, если не пользоваться увлажняющими средствами, кожа быстрее состарится или появятся морщины. Кроме того, солнцезащитные крема уже содержат увлажняющие вещества. Поэтому если у вас нормальная или жирная кожа, можно пользоваться только солнцезащитным кремом или лосьоном для лица, в том числе в качестве основы под макияж.
Рецепты своей домашней косметики никогда не потеряют своей актуальности, так как в их действенности и эффективности убедилось уже немало поколений. И если вы желаете всегда оставаться красивой и молодой, то стоит взять на заметку и применять такие рецепты красоты себе на вооружение.
В летние дни можно решить многие косметические проблемы без использования дорогих средств по уходу за кожей - изобилие ягод и фруктов позволяет этим заняться.
Всем известен факт, что клубника содержит в два раза больше витамина С, чем лимон. А витамин С, в свою очередь - первейший защитник молодости, красоты и здоровья, так как он является мощнейшим антиоксидантом. Маски для лица из клубники еще хороши и тем, что они очень легки в изготовлении. Для наиболее занятых леди, подойдет вот такой рецепт: одну ягоду клубники растереть деревянной ложкой в керамической или стеклянной тарелке, нанести это на лицо и четверть часа походить с ней. Смыть теплой мягкой водичкой.
Относиться особенно бережно к коже вокруг глаз – никогда не трите и не растягивайте ее. Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, поэтому она требует особого ухода. Странно, но факт: ежедневно ухаживая за кожей лица, мы частенько легкомысленно забываем о ее самых чувствительных зонах, расположенных вокруг глаз. А ведь эти участки не имеют подкожной жировой прослойки, здесь практически нет сальных желез, а мимическая нагрузка очень большая, на порядок выше, чем у остальных зон лица. Что же делать?

Очищая кожу и ресницы от косметики, придерживайтесь правила: косметика должна удаляться легко. Для снятия макияжа пользуйтесь не мылом, а специальными средствами. Крем для век наносите хотя бы через день - безымянным пальцем (его нажатие самое небольшое), и не нужно втирать крем, лучше вбивать похлопывающими движениями. Средства, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, наносятся по верхнему веку от внутреннего уголка века к вискам, а затем по нижнему веку от висков к внутренним уголкам.
Даже самый незначительный ожог кожи порой может нанести вашей коже невосполнимый ущерб, так что лучше этого категорически не допускать. Это может стать роковым для вашего организма. Не стоит купаться без водоустойчивых защитных кремов. Индекс кремов должен быть не мене 25 — 30, и даже для отдыха в тени — выше 15. Следует не забывать, что в особой защите нуждаются некоторые части тела - ушные раковины, нос, плечи, область декольте и бедра. Это из-за того, что они обгорают в первую очередь.
Примите меры. Если же избежать ожога не удалось, то помимо наружных средств вам поможет приём активной формы витамина Е — препарата Коэнзим Q10. Принимать его нужно одновременно с жирной пищей по одной капсуле (30 мг) в день.

Конечно, всем оптимизаторам интересно как ставить код линкобирж при массовом клепании ГС

Всех одиноких людей интересуют знакомства.

1. Займите исходное положение лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытяните над головой. Вытягивайте руки вперед, при этом поднимая спину и плечи. Не поднимайтесь слишком высоко. После этого вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно немного усложнить, выполняя пружинистые движения. Для этого вам нужно подняться и пружинисто тянуться руками к коленям. Затем вернитесь в исходное положение.

2. Займите исходное положение: лягте на спину, руки вытяните над головой, голени расположите параллельно полу, ноги согните в коленях. Начинайте поднимать спину, протягивая руки между коленями и выполняя при этом пружинистые движения - на три счета. Вернитесь в исходное положение.

3. Исходное положение в этом упражнении немного сложнее, чем в предыдущих: лягте на спину, одну ногу согните в колене и поставьте ее на пол, а другую поднимите вверх, носком на себя. Поднимите верхнюю часть туловища и потянитесь к поднятой ноге, которая при этом должна согнуться. Затем повторите это упражнение, только не забудьте поменять ногу. Если вы испытываете трудности при выполнении этого упражнения, воспользуйтесь руками: тянитесь к ноге с их помощью.

4. Исходное положение - лежа на спине, ноги стоят на полу и согнуты в коленях. Руки находятся за головой в положении крест-накрест, пальцы касаются верхней части лопаток. В таком положении начинайте поднимать верхнюю часть тела примерно два раза в секунду. Прекратите выполнять это упражнение после того, как появятся неприятные ощущения в мышцах верхней части пресса. После того как отдохнете, упражнение нужно продолжить.

5. Исходное положение - сидя на коврике, ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, руки вытянуты вперед. На три счета постепенно опускайтесь на пол, но не касайтесь его лопатками. На три счета поднимайтесь вверх.

В наше время многих интересуют такие стоматологические услуги как лечение зубов от пульпита, протезирование зубов и прочие…