Не гулять — здоровье терять!

Введите себе за правило: регулярные прогулки на свежем воздухе. Уже слышу нытье: некогда, не с кем и тому подобное. Ерунда всё это, дорогие мои, пустые отговорки…
Все мы, за редким исключением, куда-то ежедневно перемещаемся. И не только ездим, но и пешком ходить тоже приходится. Кто-то делает это намеренно, целенаправленно, кто-то только по необходимости…
На что-либо большее поднять [...]