Измените образ жизни и привычки. Стройные люди стали такими не в одно мгновенье - для этого им понадобилось существенно больше времени. Они много читают о фитнесе и правильном питании, и не пытаются преобразиться за один день, постепенно меняя привычки до тех пор, пока они не станут естественной частью их жизни. Как говорят мудрецы, выбери [...]
Несмотря на то, что, как выяснилось, наши гены играют важную роль в формировании телосложения, новые исследования показали, что мы способны повлиять на данную ситуацию, а значит, и улчшить ее. В любой из моментов нашей жизни клетки жировой ткани увеличиваются либо уменьшаются, и это зависит скорее от образа жизни: питания и физической активности, нежели собствено от [...]
В первобытном обществе были свои каноны красоты. Общество было примитивным, и самые древние человекообразные фигурки изображали людей в звериных масках. Чаще всего изображали женщин. Их в шутку археологи назвали «палеолитические Венеры». С точки зрения современного человека - это полное безобразие: у них нет даже лица! немудрено: лицо древних скульпторов мало интересовало. Вздутый живот, громадными мешки грудей — такая женщина [...]
Уже ставшая хрестоматийной истина работает: регулярные занятия физической культурой, безусловно, приближают к привлекательности и, уж точно к хорошей фигуре. Но, увы, и здесь, имеются свои подводные камни. Частенько девушки, в своем горячем стремлении исправить срочно какой-нибудь недостаток своей фигуры, чаще всего проявившийся в период зимней спячки, кидаются очертя голову выполнять самые интенсивные нагрузки. А это, [...]
Кажется, совершенно очевидна естественная истина: для того, чтобы похудеть, надо меньше есть, а двигаться больше. Но почему-то нам, женщинам, в большинстве случаев кажется, что для того чтобы уж наверняка похудеть, надо еще и съесть что-нибудь этакое специальное «для похудения». Здорово было бы, конечно, если бы такие методы действовали: зажевал какую-нибудь специальную конфету для похудения, вкусно, [...]
Мужчина любит глазами… Так что нам, женщинам, всегда надо быть во всеоружии. Ведь если ему в тебе что-то не понравилось, то от его пристального внимания и домогательств ты ограждена. И неважно, сверху вниз он на тебя смотрит или снизу вверх, но уж точно на эту часть женского тела он обратит больше внимания, чем на все [...]
Этот вопрос занимает всех женщин без исключения. Какая еда является главным залогом нашей красоты? Как позаботиться о продуктах, способствующих её расцвету и сохранению?
Самый большой орган человека — кожа. Она постоянно подвергается пагубному воздействию внешних факторов. Кожа страдает от изменений влажности воздуха и температуры, от солнечных лучей, от мороза и ветра. Так что забота о коже [...]
В последнее время это слово стало всё чаще мелькать в женских разговорах. Вот недавно и моя взрослая приятельница с восторгом рассказывала о своих первых опытах, а ей-то уже за 40, просто так рисковать не станет. Конечно, кожа у нее неплоха, гладкая, чистая и ухоженная, в таком возрасте мало кто может похвастаться такой гладкой красивой кожей. [...]
Все мы прекрасно знаем, что самая высокая продолжительность жизни — в Японии. Отчего так? Диетологи мира полагают, что секрет кроется в культуре питания. Японцы едят много океанической рыбы, в ней содержится эйкозапентаеновая ненасыщенная жирная кислота, она обладает противораковым действием. Заменителем этого вещества является Omega 3. Причем рыбу японцы [...]