Хочешь быть стройной? Действуй, но без фанатизма!
Кажется, совершенно очевидна естественная истина: для того, чтобы похудеть, надо меньше есть, а двигаться больше. Но почему-то нам, женщинам, в большинстве случаев кажется, что для того чтобы уж наверняка похудеть, надо еще и съесть что-нибудь этакое специальное «для похудения». Здорово было бы, конечно, если бы такие методы действовали: зажевал какую-нибудь специальную конфету для похудения, вкусно, но бескалорийно! И лежи-отдыхай у телевизора! Но, дорогие женщины, шутки шутками, а таких чудес не бывает. И если мы хотим быть красивыми, а мы хотим быть не только красивыми, но и здоровыми, нам необходимо засучить рукава и настроиться на труд: как физический, так и моральный. В качестве последнего я имею в виду наше постоянное внутреннее очищение и настрой на режим нагрузок и ограничений. Один мой высокодуховный, глубокоуважаемый мною знакомый, с которым я даже близко сравнить никого не могу, как-то давно сказал такую фразу, которую я по молодости лет не сразу восприняла, а пережёвывала её впоследствии почти всю свою сознательную жизнь: человек растёт очищением мыслей и трудом.
Очень хорошим методом комплексного очищения и труда многие сегодня называют шейпинг. Возможно. Пробуйте!
Действительное, многие мужчины со спортом знакомы только благодаря телевизору, а женщины изнуряют себя диетами, бегом, самыми разнообразными упражнениями… К счастью, хоть в последние годы мода на естественность возвращается, и вес 50 кг при росте 180 см как-то уже не столь и восхищает. Да, дорогие дамы, на самом деле женское тело без тех милых округлостей, которые предназначила ему природа, не выглядит привлекательно для большинства мужчин. Поверьте на слово, тело, которое мучают обезжиренным йогуртом на завтрак, обед и ужин, теряет свою привлекательность и, что самое страшное: при этом теряется и здоровье. Для нормального функционирования нашему организму жизненно необходимы и белки, и жиры, и даже, не побоюсь этого слова, углеводы, только, разумеется, всё это в разумных соотношениях. Ведь эти-то самые соотношения мы вскорости увидим и на своей фигуре.
Конечно, если вы не готовы к режиму нагрузок и ограничений надолго, то отчаиваться не стоит: поклонников рубенсовских женщин тоже достаточно на этой земле, только не стоит забывать еще и о том, что подобные параметры могут быть сопряжены с риском для здоровья, поскольку означают и повышенную нагрузку на весь организм. Так что в вопросах формирования своей фигуры руководствуйтесь здравым смыслом. Не пытайтесь идти напролом, наперекор природе. И коли уж матушка-природа вместе с мамой-папой создали тебя невысокой и широкоплечей, то хрупкой вряд ли удастся стать, так что морить себя голодом попросту глупо.