Здорова — красива!

Измените образ жизни и привычки. Стройные люди стали такими не в одно мгновенье - для этого им понадобилось существенно больше времени. Они много читают о фитнесе и правильном питании, и не пытаются преобразиться за один день, постепенно меняя привычки до тех пор, пока они не станут естественной частью их жизни. Как говорят мудрецы, выбери [...]

Несмотря на то, что, как выяснилось, наши гены играют важную роль в формировании телосложения, новые исследования показали, что мы способны повлиять на данную ситуацию, а значит,  и улчшить ее. В любой из моментов нашей жизни клетки жировой ткани  увеличиваются либо уменьшаются, и это зависит скорее от образа жизни: питания и физической активности, нежели собствено от [...]