Хочешь быть стройной? Действуй, но без фанатизма!

Кажется, совершенно очевидна естественная истина: для того, чтобы похудеть, надо меньше есть, а двигаться  больше. Но почему-то нам, женщинам, в большинстве случаев кажется, что для того чтобы уж наверняка похудеть, надо еще и  съесть что-нибудь этакое специальное «для похудения». Здорово было бы, конечно,  если бы такие  методы действовали: зажевал какую-нибудь специальную конфету для похудения, вкусно, [...]

Вчерашние мифы о холестерине сегодня опровергаются

Буквально еще совсем недавно врачам-ученым казалось всё понятным. Питайся умеренно, откажись от алкоголя и курения, занимайся физкультурой - и твое сердце в порядке! Но идёт время. А сердечно-сосудистые заболевания на планете остаются истинным бичом человечества.  Учёные стали разбираться. От некоторых табу пришлось отказаться. Нет, курильщики могут не праздновать победу -  курение как считалось сугубо вредным [...]